Panca a Presa stretta vs Panca inclinata
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Panca inclinata |
|---|---|---|
| Principiante | 108 lb | 96 lb |
| Novizio | 152 lb | 138 lb |
| Intermedio | 206 lb | 190 lb |
| Avanzato | 268 lb | 251 lb |
| Elite | 336 lb | 317 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Panca inclinata |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 34 lb |
| Novizio | 75 lb | 60 lb |
| Intermedio | 111 lb | 95 lb |
| Avanzato | 154 lb | 138 lb |
| Elite | 202 lb | 187 lb |