Panca a Presa stretta vs Panca piana a Presa larga
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Panca piana a Presa larga |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 45 kg |
| Novizio | 69 kg | 66 kg |
| Intermedio | 93 kg | 93 kg |
| Avanzato | 122 kg | 125 kg |
| Elite | 152 kg | 159 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Panca piana a Presa larga |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 22 kg |
| Novizio | 34 kg | 35 kg |
| Intermedio | 50 kg | 53 kg |
| Avanzato | 70 kg | 74 kg |
| Elite | 92 kg | 97 kg |