Panca a Presa stretta vs Panca piana a Presa larga
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Panca piana a Presa larga |
|---|---|---|
| Principiante | 108 lb | 98 lb |
| Novizio | 152 lb | 146 lb |
| Intermedio | 206 lb | 205 lb |
| Avanzato | 268 lb | 275 lb |
| Elite | 336 lb | 351 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Panca piana a Presa larga |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 48 lb |
| Novizio | 75 lb | 77 lb |
| Intermedio | 111 lb | 116 lb |
| Avanzato | 154 lb | 162 lb |
| Elite | 202 lb | 214 lb |