Panca a Presa stretta vs Panca Piana
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 49 kg |
| Novizio | 69 kg | 70 kg |
| Intermedio | 93 kg | 96 kg |
| Avanzato | 122 kg | 127 kg |
| Elite | 152 kg | 160 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca a Presa stretta | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 19 kg |
| Novizio | 34 kg | 33 kg |
| Intermedio | 50 kg | 51 kg |
| Avanzato | 70 kg | 72 kg |
| Elite | 92 kg | 97 kg |