Panca con Manubri vs Shrug con Manubri
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca con Manubri | Shrug con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 14 kg |
| Novizio | 26 kg | 26 kg |
| Intermedio | 38 kg | 42 kg |
| Avanzato | 53 kg | 62 kg |
| Elite | 69 kg | 85 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca con Manubri | Shrug con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 7 kg |
| Novizio | 13 kg | 14 kg |
| Intermedio | 20 kg | 25 kg |
| Avanzato | 30 kg | 39 kg |
| Elite | 40 kg | 54 kg |