Panca declinata vs Stacco a Gambe tese
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca declinata | Stacco a Gambe tese |
|---|---|---|
| Principiante | 114 lb | 134 lb |
| Novizio | 166 lb | 200 lb |
| Intermedio | 232 lb | 284 lb |
| Avanzato | 309 lb | 382 lb |
| Elite | 392 lb | 490 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca declinata | Stacco a Gambe tese |
|---|---|---|
| Principiante | 44 lb | 65 lb |
| Novizio | 77 lb | 104 lb |
| Intermedio | 120 lb | 154 lb |
| Avanzato | 173 lb | 214 lb |
| Elite | 233 lb | 281 lb |