Panca declinata vs Stacco da Terra
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca declinata | Stacco da Terra |
|---|---|---|
| Principiante | 114 lb | 176 lb |
| Novizio | 166 lb | 249 lb |
| Intermedio | 232 lb | 340 lb |
| Avanzato | 309 lb | 445 lb |
| Elite | 392 lb | 558 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca declinata | Stacco da Terra |
|---|---|---|
| Principiante | 44 lb | 91 lb |
| Novizio | 77 lb | 139 lb |
| Intermedio | 120 lb | 200 lb |
| Avanzato | 173 lb | 273 lb |
| Elite | 233 lb | 352 lb |