Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca inclinata | Lento Avanti |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 29 kg |
| Novizio | 63 kg | 44 kg |
| Intermedio | 86 kg | 62 kg |
| Avanzato | 114 kg | 84 kg |
| Elite | 144 kg | 107 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca inclinata | Lento Avanti |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | 13 kg |
| Novizio | 27 kg | 21 kg |
| Intermedio | 43 kg | 33 kg |
| Avanzato | 63 kg | 46 kg |
| Elite | 85 kg | 61 kg |