Panca inclinata vs Panca a Presa stretta
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca inclinata | Panca a Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | 96 lb | 108 lb |
| Novizio | 138 lb | 152 lb |
| Intermedio | 190 lb | 206 lb |
| Avanzato | 251 lb | 268 lb |
| Elite | 317 lb | 336 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca inclinata | Panca a Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | 34 lb | 47 lb |
| Novizio | 60 lb | 75 lb |
| Intermedio | 95 lb | 111 lb |
| Avanzato | 138 lb | 154 lb |
| Elite | 187 lb | 202 lb |