Panca piana con Fermo vs Panca inclinata
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca piana con Fermo | Panca inclinata |
|---|---|---|
| Principiante | 134 lb | 96 lb |
| Novizio | 181 lb | 138 lb |
| Intermedio | 237 lb | 190 lb |
| Avanzato | 300 lb | 251 lb |
| Elite | 368 lb | 317 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca piana con Fermo | Panca inclinata |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 34 lb |
| Novizio | 96 lb | 60 lb |
| Intermedio | 137 lb | 95 lb |
| Avanzato | 184 lb | 138 lb |
| Elite | 235 lb | 187 lb |