Panca Piana vs Calf Raise con Bilanciere
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Calf Raise con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 97 lb |
| Novizio | 154 lb | 171 lb |
| Intermedio | 212 lb | 271 lb |
| Avanzato | 280 lb | 395 lb |
| Elite | 353 lb | 534 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Calf Raise con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 55 lb |
| Novizio | 72 lb | 104 lb |
| Intermedio | 112 lb | 173 lb |
| Avanzato | 159 lb | 259 lb |
| Elite | 213 lb | 356 lb |