Panca Piana vs Curl alla Panca Scott
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Curl alla Panca Scott |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 40 lb |
| Novizio | 154 lb | 64 lb |
| Intermedio | 212 lb | 96 lb |
| Avanzato | 280 lb | 133 lb |
| Elite | 353 lb | 174 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Curl alla Panca Scott |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 19 lb |
| Novizio | 72 lb | 35 lb |
| Intermedio | 112 lb | 55 lb |
| Avanzato | 159 lb | 81 lb |
| Elite | 213 lb | 109 lb |