Panca Piana vs Estensioni dei Tricipiti con Corda
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Estensioni dei Tricipiti con Corda |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 33 lb |
| Novizio | 154 lb | 60 lb |
| Intermedio | 212 lb | 98 lb |
| Avanzato | 280 lb | 144 lb |
| Elite | 353 lb | 196 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Estensioni dei Tricipiti con Corda |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 18 lb |
| Novizio | 72 lb | 34 lb |
| Intermedio | 112 lb | 55 lb |
| Avanzato | 159 lb | 82 lb |
| Elite | 213 lb | 112 lb |