Panca Piana vs Panca piana con Presa inversa
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Panca piana con Presa inversa |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 87 lb |
| Novizio | 154 lb | 142 lb |
| Intermedio | 212 lb | 215 lb |
| Avanzato | 280 lb | 304 lb |
| Elite | 353 lb | 402 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Panca piana con Presa inversa |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 22 lb |
| Novizio | 72 lb | 61 lb |
| Intermedio | 112 lb | 123 lb |
| Avanzato | 159 lb | 205 lb |
| Elite | 213 lb | 304 lb |