Panca Piana vs Pin Press per il Petto
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Pin Press per il Petto |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 128 lb |
| Novizio | 154 lb | 182 lb |
| Intermedio | 212 lb | 248 lb |
| Avanzato | 280 lb | 324 lb |
| Elite | 353 lb | 407 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Pin Press per il Petto |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 54 lb |
| Novizio | 72 lb | 88 lb |
| Intermedio | 112 lb | 132 lb |
| Avanzato | 159 lb | 186 lb |
| Elite | 213 lb | 245 lb |