Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca Piana | Pulley |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 41 kg |
| Novizio | 70 kg | 60 kg |
| Intermedio | 96 kg | 84 kg |
| Avanzato | 127 kg | 112 kg |
| Elite | 160 kg | 142 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca Piana | Pulley |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 22 kg |
| Novizio | 33 kg | 33 kg |
| Intermedio | 51 kg | 48 kg |
| Avanzato | 72 kg | 65 kg |
| Elite | 97 kg | 84 kg |