Panca Piana vs Stacco a Gambe tese
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Stacco a Gambe tese |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 134 lb |
| Novizio | 154 lb | 200 lb |
| Intermedio | 212 lb | 284 lb |
| Avanzato | 280 lb | 382 lb |
| Elite | 353 lb | 490 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Stacco a Gambe tese |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 65 lb |
| Novizio | 72 lb | 104 lb |
| Intermedio | 112 lb | 154 lb |
| Avanzato | 159 lb | 214 lb |
| Elite | 213 lb | 281 lb |