Panca Piana vs Trazioni alla Lat Machine
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Trazioni alla Lat Machine |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 93 lb |
| Novizio | 154 lb | 132 lb |
| Intermedio | 212 lb | 180 lb |
| Avanzato | 280 lb | 235 lb |
| Elite | 353 lb | 295 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Trazioni alla Lat Machine |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 52 lb |
| Novizio | 72 lb | 75 lb |
| Intermedio | 112 lb | 105 lb |
| Avanzato | 159 lb | 139 lb |
| Elite | 213 lb | 176 lb |