Piegamenti a Diamante vs Piegamenti
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Piegamenti a Diamante | Piegamenti |
|---|---|---|
| Principiante | -5 lb | +17 lb |
| Novizio | +50 lb | +102 lb |
| Intermedio | +119 lb | +210 lb |
| Avanzato | +199 lb | +339 lb |
| Elite | +287 lb | +481 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Piegamenti a Diamante | Piegamenti |
|---|---|---|
| Principiante | -18 lb | -20 lb |
| Novizio | +14 lb | +24 lb |
| Intermedio | +52 lb | +78 lb |
| Avanzato | +97 lb | +141 lb |
| Elite | +145 lb | +210 lb |