Piegamenti a Diamante vs Rematore inverso
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Piegamenti a Diamante | Rematore inverso |
|---|---|---|
| Principiante | -21 lb | -30 lb |
| Novizio | +42 lb | +31 lb |
| Intermedio | +121 lb | +108 lb |
| Avanzato | +213 lb | +196 lb |
| Elite | +314 lb | +292 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Piegamenti a Diamante | Rematore inverso |
|---|---|---|
| Principiante | -32 lb | -32 lb |
| Novizio | +6 lb | +8 lb |
| Intermedio | +54 lb | +57 lb |
| Avanzato | +108 lb | +112 lb |
| Elite | +167 lb | +172 lb |