Piegamenti a Diamante vs Trazioni a Presa prona
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Piegamenti a Diamante | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | -2 kg | -3 kg |
| Novizio | +23 kg | +13 kg |
| Intermedio | +54 kg | +31 kg |
| Avanzato | +90 kg | +52 kg |
| Elite | +130 kg | +73 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Piegamenti a Diamante | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | -8 kg | -16 kg |
| Novizio | +6 kg | -5 kg |
| Intermedio | +24 kg | +8 kg |
| Avanzato | +44 kg | +23 kg |
| Elite | +66 kg | +38 kg |