Piegamenti a Presa stretta vs Piegamenti a Diamante
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Piegamenti a Presa stretta | Piegamenti a Diamante |
|---|---|---|
| Principiante | -2 lb | -5 lb |
| Novizio | +66 lb | +50 lb |
| Intermedio | +152 lb | +119 lb |
| Avanzato | +254 lb | +199 lb |
| Elite | +367 lb | +287 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Piegamenti a Presa stretta | Piegamenti a Diamante |
|---|---|---|
| Principiante | -19 lb | -18 lb |
| Novizio | +18 lb | +14 lb |
| Intermedio | +63 lb | +52 lb |
| Avanzato | +115 lb | +97 lb |
| Elite | +171 lb | +145 lb |