Piegamenti declinati vs Piegamenti a Diamante
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Piegamenti declinati | Piegamenti a Diamante |
|---|---|---|
| Principiante | +2 kg | -2 kg |
| Novizio | +31 kg | +23 kg |
| Intermedio | +67 kg | +54 kg |
| Avanzato | +110 kg | +90 kg |
| Elite | +157 kg | +130 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Piegamenti declinati | Piegamenti a Diamante |
|---|---|---|
| Principiante | -6 kg | -8 kg |
| Novizio | +12 kg | +6 kg |
| Intermedio | +34 kg | +24 kg |
| Avanzato | +58 kg | +44 kg |
| Elite | +85 kg | +66 kg |