Piegamenti declinati vs Piegamenti a Diamante
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Piegamenti declinati | Piegamenti a Diamante |
|---|---|---|
| Principiante | +5 lb | -5 lb |
| Novizio | +68 lb | +50 lb |
| Intermedio | +149 lb | +119 lb |
| Avanzato | +243 lb | +199 lb |
| Elite | +347 lb | +287 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Piegamenti declinati | Piegamenti a Diamante |
|---|---|---|
| Principiante | -12 lb | -18 lb |
| Novizio | +27 lb | +14 lb |
| Intermedio | +74 lb | +52 lb |
| Avanzato | +129 lb | +97 lb |
| Elite | +188 lb | +145 lb |