Piegamenti su una Mano vs Trazioni a Presa prona
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Piegamenti su una Mano | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | -20 kg | -3 kg |
| Novizio | -1 kg | +13 kg |
| Intermedio | +22 kg | +31 kg |
| Avanzato | +49 kg | +52 kg |
| Elite | +78 kg | +73 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Piegamenti su una Mano | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | -17 kg | -16 kg |
| Novizio | -4 kg | -5 kg |
| Intermedio | +12 kg | +8 kg |
| Avanzato | +30 kg | +23 kg |
| Elite | +51 kg | +38 kg |