Piegamenti su una Mano vs Trazioni a Presa prona
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Piegamenti su una Mano | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | -43 lb | -6 lb |
| Novizio | -3 lb | +29 lb |
| Intermedio | +48 lb | +69 lb |
| Avanzato | +107 lb | +114 lb |
| Elite | +172 lb | +162 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Piegamenti su una Mano | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | -38 lb | -36 lb |
| Novizio | -10 lb | -11 lb |
| Intermedio | +26 lb | +18 lb |
| Avanzato | +67 lb | +50 lb |
| Elite | +111 lb | +84 lb |