Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Piegamenti | Stacco da Terra |
|---|---|---|
| Principiante | +17 lb | 176 lb |
| Novizio | +102 lb | 249 lb |
| Intermedio | +210 lb | 340 lb |
| Avanzato | +339 lb | 445 lb |
| Elite | +481 lb | 558 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Piegamenti | Stacco da Terra |
|---|---|---|
| Principiante | -20 lb | 91 lb |
| Novizio | +24 lb | 139 lb |
| Intermedio | +78 lb | 200 lb |
| Avanzato | +141 lb | 273 lb |
| Elite | +210 lb | 352 lb |