Piegamenti vs Trazioni alla Sbarra a Braccio singolo
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Piegamenti | Trazioni alla Sbarra a Braccio singolo |
|---|---|---|
| Principiante | +8 kg | -12 kg |
| Novizio | +46 kg | -4 kg |
| Intermedio | +95 kg | +7 kg |
| Avanzato | +154 kg | +18 kg |
| Elite | +218 kg | +29 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Piegamenti | Trazioni alla Sbarra a Braccio singolo |
|---|---|---|
| Principiante | -9 kg | -16 kg |
| Novizio | +11 kg | -6 kg |
| Intermedio | +35 kg | +6 kg |
| Avanzato | +64 kg | +19 kg |
| Elite | +95 kg | +33 kg |