Piegamenti vs Trazioni alla Sbarra a Braccio singolo
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Piegamenti | Trazioni alla Sbarra a Braccio singolo |
|---|---|---|
| Principiante | +17 lb | -27 lb |
| Novizio | +102 lb | -8 lb |
| Intermedio | +210 lb | +14 lb |
| Avanzato | +339 lb | +39 lb |
| Elite | +481 lb | +64 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Piegamenti | Trazioni alla Sbarra a Braccio singolo |
|---|---|---|
| Principiante | -20 lb | -35 lb |
| Novizio | +24 lb | -13 lb |
| Intermedio | +78 lb | +13 lb |
| Avanzato | +141 lb | +42 lb |
| Elite | +210 lb | +73 lb |