Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Ponte per i Glutei | Dip |
|---|---|---|
| Principiante | -22 kg | -4 kg |
| Novizio | +28 kg | +20 kg |
| Intermedio | +97 kg | +50 kg |
| Avanzato | +184 kg | +84 kg |
| Elite | +284 kg | +120 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Ponte per i Glutei | Dip |
|---|---|---|
| Principiante | -18 kg | -20 kg |
| Novizio | +19 kg | -3 kg |
| Intermedio | +68 kg | +18 kg |
| Avanzato | +129 kg | +41 kg |
| Elite | +198 kg | +66 kg |