Ponte per i Glutei vs Trazioni a Presa prona
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Ponte per i Glutei | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | -17 kg | -3 kg |
| Novizio | +30 kg | +13 kg |
| Intermedio | +96 kg | +31 kg |
| Avanzato | +179 kg | +52 kg |
| Elite | +274 kg | +73 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Ponte per i Glutei | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | -14 kg | -16 kg |
| Novizio | +20 kg | -5 kg |
| Intermedio | +67 kg | +8 kg |
| Avanzato | +125 kg | +23 kg |
| Elite | +191 kg | +38 kg |