Ponte per i Glutei vs Trazioni a Presa prona
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Ponte per i Glutei | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | -37 lb | -6 lb |
| Novizio | +66 lb | +29 lb |
| Intermedio | +211 lb | +69 lb |
| Avanzato | +394 lb | +114 lb |
| Elite | +603 lb | +162 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Ponte per i Glutei | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | -31 lb | -36 lb |
| Novizio | +45 lb | -11 lb |
| Intermedio | +148 lb | +18 lb |
| Avanzato | +276 lb | +50 lb |
| Elite | +421 lb | +84 lb |