Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Pulley | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 107 lb |
| Novizio | 133 lb | 154 lb |
| Intermedio | 186 lb | 212 lb |
| Avanzato | 246 lb | 280 lb |
| Elite | 313 lb | 353 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Pulley | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 43 lb |
| Novizio | 73 lb | 72 lb |
| Intermedio | 105 lb | 112 lb |
| Avanzato | 143 lb | 159 lb |
| Elite | 185 lb | 213 lb |