Pullover con Bilanciere vs Squat alla Zercher
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Pullover con Bilanciere | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 54 kg |
| Novizio | 27 kg | 81 kg |
| Intermedio | 47 kg | 116 kg |
| Avanzato | 72 kg | 157 kg |
| Elite | 102 kg | 201 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Pullover con Bilanciere | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 26 kg |
| Novizio | 14 kg | 42 kg |
| Intermedio | 25 kg | 63 kg |
| Avanzato | 38 kg | 87 kg |
| Elite | 55 kg | 114 kg |