Rack Pull vs Stacco con deficit

Misurato in kg

Rack Pull
Stacco con deficit

Standard di Forza Maschile (kg)

Strength LevelRack PullStacco con deficit
Principiante96 kg90 kg
Novizio138 kg124 kg
Intermedio192 kg165 kg
Avanzato253 kg212 kg
Elite320 kg262 kg

Standard di Forza Femminile (kg)

Strength LevelRack PullStacco con deficit
Principiante55 kg51 kg
Novizio82 kg72 kg
Intermedio116 kg97 kg
Avanzato155 kg126 kg
Elite198 kg157 kg