Rack Pull vs Stacco con deficit

Misurato in lb

Rack Pull
Stacco con deficit

Standard di Forza Maschile (lb)

Strength LevelRack PullStacco con deficit
Principiante211 lb199 lb
Novizio305 lb273 lb
Intermedio422 lb364 lb
Avanzato558 lb467 lb
Elite705 lb577 lb

Standard di Forza Femminile (lb)

Strength LevelRack PullStacco con deficit
Principiante122 lb113 lb
Novizio181 lb159 lb
Intermedio255 lb214 lb
Avanzato342 lb278 lb
Elite437 lb347 lb