Rack Pull vs Stacco rumeno

Misurato in kg

Rack Pull
Stacco rumeno

Standard di Forza Maschile (kg)

Strength LevelRack PullStacco rumeno
Principiante 96 kg 58 kg
Novizio 138 kg 87 kg
Intermedio 192 kg 122 kg
Avanzato 253 kg 164 kg
Elite 320 kg 210 kg

Standard di Forza Femminile (kg)

Strength LevelRack PullStacco rumeno
Principiante 55 kg 31 kg
Novizio 82 kg 48 kg
Intermedio 116 kg 68 kg
Avanzato 155 kg 93 kg
Elite 198 kg 120 kg