Shrug con Bilanciere vs Curl con Barra EZ
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Shrug con Bilanciere | Curl con Barra EZ |
|---|---|---|
| Principiante | 47 kg | 22 kg |
| Novizio | 81 kg | 33 kg |
| Intermedio | 126 kg | 45 kg |
| Avanzato | 182 kg | 60 kg |
| Elite | 244 kg | 76 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Shrug con Bilanciere | Curl con Barra EZ |
|---|---|---|
| Principiante | 18 kg | 11 kg |
| Novizio | 38 kg | 18 kg |
| Intermedio | 67 kg | 27 kg |
| Avanzato | 105 kg | 37 kg |
| Elite | 148 kg | 49 kg |