Shrug con Bilanciere vs Curl con Barra EZ
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Shrug con Bilanciere | Curl con Barra EZ |
|---|---|---|
| Principiante | 103 lb | 49 lb |
| Novizio | 178 lb | 72 lb |
| Intermedio | 279 lb | 100 lb |
| Avanzato | 401 lb | 132 lb |
| Elite | 539 lb | 168 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Shrug con Bilanciere | Curl con Barra EZ |
|---|---|---|
| Principiante | 40 lb | 25 lb |
| Novizio | 84 lb | 40 lb |
| Intermedio | 149 lb | 59 lb |
| Avanzato | 231 lb | 82 lb |
| Elite | 326 lb | 107 lb |