Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat a Corpo libero | Dip |
|---|---|---|
| Principiante | +2 kg | +3 kg |
| Novizio | +58 kg | +24 kg |
| Intermedio | +134 kg | +49 kg |
| Avanzato | +228 kg | +78 kg |
| Elite | +334 kg | +109 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat a Corpo libero | Dip |
|---|---|---|
| Principiante | -17 kg | -15 kg |
| Novizio | +24 kg | -1 kg |
| Intermedio | +81 kg | +17 kg |
| Avanzato | +152 kg | +37 kg |
| Elite | +235 kg | +59 kg |