Squat a Corpo libero vs Iperestensione inversa
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat a Corpo libero | Iperestensione inversa |
|---|---|---|
| Principiante | -1 kg | -16 kg |
| Novizio | +57 kg | +28 kg |
| Intermedio | +136 kg | +86 kg |
| Avanzato | +233 kg | +156 kg |
| Elite | +342 kg | +235 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat a Corpo libero | Iperestensione inversa |
|---|---|---|
| Principiante | -20 kg | -13 kg |
| Novizio | +23 kg | +18 kg |
| Intermedio | +82 kg | +59 kg |
| Avanzato | +157 kg | +108 kg |
| Elite | +242 kg | +162 kg |