Squat a Corpo libero vs Iperestensione inversa
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat a Corpo libero | Iperestensione inversa |
|---|---|---|
| Principiante | -2 lb | -35 lb |
| Novizio | +126 lb | +61 lb |
| Intermedio | +299 lb | +189 lb |
| Avanzato | +513 lb | +344 lb |
| Elite | +754 lb | +518 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat a Corpo libero | Iperestensione inversa |
|---|---|---|
| Principiante | -43 lb | -29 lb |
| Novizio | +50 lb | +41 lb |
| Intermedio | +181 lb | +131 lb |
| Avanzato | +345 lb | +238 lb |
| Elite | +534 lb | +357 lb |