Squat a Corpo libero vs Trazioni a Presa prona
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat a Corpo libero | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | +4 lb | -6 lb |
| Novizio | +128 lb | +29 lb |
| Intermedio | +296 lb | +69 lb |
| Avanzato | +503 lb | +114 lb |
| Elite | +737 lb | +162 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat a Corpo libero | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | -38 lb | -36 lb |
| Novizio | +52 lb | -11 lb |
| Intermedio | +178 lb | +18 lb |
| Avanzato | +336 lb | +50 lb |
| Elite | +517 lb | +84 lb |