Trazioni a Presa prona vs Squat a Corpo libero
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Squat a Corpo libero |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | +4 lb |
| Novizio | +29 lb | +128 lb |
| Intermedio | +69 lb | +296 lb |
| Avanzato | +114 lb | +503 lb |
| Elite | +162 lb | +737 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni a Presa prona | Squat a Corpo libero |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | -38 lb |
| Novizio | -11 lb | +52 lb |
| Intermedio | +18 lb | +178 lb |
| Avanzato | +50 lb | +336 lb |
| Elite | +84 lb | +517 lb |