Squat a Corpo libero vs Trazioni a Presa prona
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat a Corpo libero | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | +2 kg | -3 kg |
| Novizio | +58 kg | +13 kg |
| Intermedio | +134 kg | +31 kg |
| Avanzato | +228 kg | +52 kg |
| Elite | +334 kg | +73 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat a Corpo libero | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | -17 kg | -16 kg |
| Novizio | +24 kg | -5 kg |
| Intermedio | +81 kg | +8 kg |
| Avanzato | +152 kg | +23 kg |
| Elite | +235 kg | +38 kg |