Squat alla Jefferson vs Squat bulgaro
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat alla Jefferson | Squat bulgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 40 kg | 17 kg |
| Novizio | 75 kg | 36 kg |
| Intermedio | 123 kg | 65 kg |
| Avanzato | 183 kg | 102 kg |
| Elite | 251 kg | 144 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat alla Jefferson | Squat bulgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 10 kg |
| Novizio | 38 kg | 21 kg |
| Intermedio | 70 kg | 36 kg |
| Avanzato | 111 kg | 56 kg |
| Elite | 159 kg | 79 kg |