Squat alla Jefferson vs Squat bulgaro
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat alla Jefferson | Squat bulgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 89 lb | 37 lb |
| Novizio | 166 lb | 80 lb |
| Intermedio | 272 lb | 143 lb |
| Avanzato | 404 lb | 224 lb |
| Elite | 554 lb | 318 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat alla Jefferson | Squat bulgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 22 lb |
| Novizio | 84 lb | 46 lb |
| Intermedio | 154 lb | 80 lb |
| Avanzato | 245 lb | 123 lb |
| Elite | 351 lb | 174 lb |