Squat alla Jefferson vs Stacco da Terra Stile Jefferson
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat alla Jefferson | Stacco da Terra Stile Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 89 lb | 149 lb |
| Novizio | 166 lb | 237 lb |
| Intermedio | 272 lb | 352 lb |
| Avanzato | 404 lb | 489 lb |
| Elite | 554 lb | 641 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat alla Jefferson | Stacco da Terra Stile Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 67 lb |
| Novizio | 84 lb | 126 lb |
| Intermedio | 154 lb | 206 lb |
| Avanzato | 245 lb | 306 lb |
| Elite | 351 lb | 420 lb |