Squat alla Zercher vs Curl con Barra EZ
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Curl con Barra EZ |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 22 kg |
| Novizio | 81 kg | 33 kg |
| Intermedio | 116 kg | 45 kg |
| Avanzato | 157 kg | 60 kg |
| Elite | 201 kg | 76 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Curl con Barra EZ |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 11 kg |
| Novizio | 42 kg | 18 kg |
| Intermedio | 63 kg | 27 kg |
| Avanzato | 87 kg | 37 kg |
| Elite | 114 kg | 49 kg |