Squat alla Zercher vs Curl con Barra EZ
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Curl con Barra EZ |
|---|---|---|
| Principiante | 118 lb | 49 lb |
| Novizio | 179 lb | 72 lb |
| Intermedio | 255 lb | 100 lb |
| Avanzato | 345 lb | 132 lb |
| Elite | 444 lb | 168 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Curl con Barra EZ |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 25 lb |
| Novizio | 93 lb | 40 lb |
| Intermedio | 138 lb | 59 lb |
| Avanzato | 192 lb | 82 lb |
| Elite | 252 lb | 107 lb |